03 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 43,91g | Prot: 182,94g | Karb: 140,88g.
Kahvaltı: Star Tea Classico, Proteine Whey, Coop Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Fesa di Tacchino, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Lattuga Romana, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Albume Liquido, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Akşam Yemeği: Fagiolini Bolliti, Fesa di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Aia Bresaola di Tacchino, Aptonia Barretta Aptonia, Formaggio Marzolino Formaggio Marzolino, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Crackers Integrali. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|