03 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3122 kcal
|
Yağ: 145,23g | Prot: 146,14g | Karb: 300,36g.
Kahvaltı: Велком Грудинка Домашняя, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Фундук, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Велком Грудинка Домашняя, Макфа Рожки, Макфа Рожки, Велком Грудинка Домашняя. Akşam Yemeği: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Фундук, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло, Южная Гавань Тунец Измельчённый в Масле для Салатов, Южная Гавань Тунец Измельчённый в Масле для Салатов, Макфа Рожки. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|