03 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 92,73g | Prot: 113,19g | Karb: 114,44g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Uno Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, 1 Adet Ceviz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Keskinoğlu Piliç Schnitzel Pane. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Lavaş, Saç Kavurma (Bonfile), Saç Kavurma (Bonfile). Aperatifler/Diğer: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Çağla. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|