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J'ai envie de dire ceci : Ce n'est pas évident de trouver le bon équilibre alimentaire et fitness.
Je vais peaufiner ce qu'elle m'a donné. Bonne soirée à tous
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1014 kcal
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Yağ: 33,89g | Prot: 49,13g | Karb: 132,39g.
Kahvaltı: Migros Migros Yaourt Moka Léger, Lipton Thé, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Graines de Chia Séchées. Öğle Yemeği: Crème Caramel, Auchan Salade Mélangée, Rösti. Akşam Yemeği: Saint Eloi Pointes d'asperges, Fleury Michon Steak Haché de Poulet, Migros Migros Yaourt Moka Léger. Aperatifler/Diğer: Emmi Caffé Latte Capucino, Twix Twix, Migros Eau à l'orange. devamı için...
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1612 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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 Yorumlar
Il y a une expression que j'aime bien - et très à propos ici- "Pour réussir, il faut d'abord essayer" faire aussi ses propres expériences pour savoir ce qui te réussit le mieux...Certains trouvent tout de suite, pour d'autres, il y a plusieurs essais 👍... Ce qui compte, c'est le déclic et la motivation, après chacun son rythme et ses choix...Tu vas trouver.. tiens bon
03 Nis 17 üye tarafından: NinaTheia
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super bien dit nina! si c etait simple ca se saurait lol bon courage sterey
03 Nis 17 üye tarafından: Nathy23270
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