Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kaz2y5
Günlük
04 Nis 17
kaz2y5 Günlüğü, 04 Nis 17
kaz2y5 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Na also, Körper! Geht doch. Langsam aber sicher geht es wieder runter.
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
45,6 kg
.
Geriye kalan:
4,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Nisan 2017:
981 kcal
Yağ: 31,16g | Prot: 27,55g | Karb: 150,07g.
Kahvaltı:
Cappuccino, Bananen, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt.
Öğle Yemeği:
Cappuccino.
Akşam Yemeği:
Alpro Joghurt Kokosnuss, Grapes, Pineapple.
Aperatifler/Diğer:
Snickers Riegel.
devamı için...
2535 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 10 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat ve 15 dakika, Ayakta Durmak - 4 saat.
devamı için...
Haftada 4,6 kg kaybediyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
Whooohooo!
05 Nis 17 üye tarafından:
LillyMunster82
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
kaz2y5 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle