04 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 17,87g | Prot: 17,00g | Karb: 152,42g.
Kahvaltı: Kellogg's Honey Nutos, Parmalat Leite Semi Desnatado. Öğle Yemeği: Bem Casado, Tang Refresco em Pó, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras. Akşam Yemeği: Guanabara Pão de Batata Recheado, Suco de Melancia. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElisaMenezes Kilo Geçmişi
|