05 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 32,48g | Prot: 90,38g | Karb: 181,37g.
Kahvaltı: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Ашатли Молоко 1%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вемол Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Lindt Горький Шоколад 85%, Sula Леденцы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Зефир, Красный Сладкий Перец, Груша, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|