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Mercoledì 05/04/2017:
BMI....................25,7
Massa grassa...........19,3%
Massa magra............68,9 Kg
H2O....................57,3%
Peso...................89,8 Kg
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89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1781 kcal
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Yağ: 60,78g | Prot: 72,45g | Karb: 236,41g.
Kahvaltı: Dietor Dolcificante Ipocalorico, Latte di Mandorle Dolcificato, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Kellogg's Special K Classic. Öğle Yemeği: Banana, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Ventura Noci Sgusciate, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Rio Mare Tonno Leggero, Aceto Balsamico, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Pomodori Ciliegini, Gomasio, Esselunga Insalata Catalana, Esselunga Insalata Aromatica, Olive Verdi, Develey Salsa Greca. Akşam Yemeği: Calvé Salsa Messicana Piccante, Pescanova Bastoncini Omega 3, Mele Golden Delicious, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Orogel Misto Benessere. Aperatifler/Diğer: Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Kellogg's Special K Biscuit Moments Cioccolato, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Caffè (Espresso), Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Dietor Dolcificante Ipocalorico. devamı için...
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Haftada 0,8 kg alıyor
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