05 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3072 kcal
|
Yağ: 65,26g | Prot: 169,21g | Karb: 429,01g.
Kahvaltı: Pathos Yogurt Colato Greco, Farina di Fiocco d'avena, Bevanda alla Soia, Sciroppo d'acero. Öğle Yemeği: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Cacao Magro TST, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Alpro Soya Coconut Original, Tre Mulini Multi Grain Cioccolato Fondente, TST Nutrition High Protein Bar, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, BANANA INRAN, Sunny Nature Gallette ai 5 Cereali. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|