05 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
615 kcal
|
Yağ: 9,88g | Prot: 59,84g | Karb: 73,26g.
Kahvaltı: Slender Wonder Protein Shake, Granny Smith Apples. Öğle Yemeği: Granny Smith Apples, Woolworths Butter Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Sea Harvest Kingklip Fillets. Akşam Yemeği: Cabbage, SPAR Baby Marrow, Baby Spinach, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Bakers Crackerbread Rye Toast. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|