|
filetto di platessa con pomodorini e indivia belga.
|
1279 kcal
|
Yağ: 43,80g | Prot: 84,19g | Karb: 138,10g.
Kahvaltı: More, Club Premium Marmellata di Ciliege, Fragole, Pancakes, Frittelle Semplici. Öğle Yemeği: Solidal Coop Crema Spalmabile Alle Nocciole E Cacao, Pancakes, Frittelle Semplici, Perugina Baci, Uovo Cioccolato, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Indivia Belga, Pomodori, Findus Filetti di Platessa. Akşam Yemeği: Pane Italiano, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Fragole, Terre d'Italia Pane Carasau. devamı için...
|
|
2431 kcal
|
Egzersiz:
Kitap Okuma - 40 dakika, Ayakta Durmak - 5 saat ve 30 dakika, Oturma - 4 saat ve 40 dakika, Ev İşi - 3 saat ve 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 5 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|