05 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 31,10g | Prot: 46,77g | Karb: 146,27g.
Kahvaltı: Seara Lombo tipo Canadense, Queijo Mozzarella, Pita Bread Pão Sírio Pequeno, Dolce Gusto Espresso Intenso, Paulista Leite Integral. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Bife a Milanesa, Subway Tomate, Cenouras, Mandioquinha. Aperatifler/Diğer: Caqui. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debora_freitas Kilo Geçmişi
|