06 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 56,41g | Prot: 90,33g | Karb: 187,77g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Семушка Изюм Узбекский Черный, Белый Пеликан Изюм "Голден", Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Простой Выбор Лаваш Армянский, Теремок Гороховый Суп Постный, Куриное Царство Куриная Грудка, Чуйский Сыр Сыр Плавленый с Беконом. Akşam Yemeği: Окей Груша Конференс, Мармелад, Плавыч Щвейцарский, Запеканка Творожная, Булочка, Vici Крабовые Палочки Охлажденные. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Банан, Кунцево Воздушная Пшеница. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|