06 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2307 kcal
|
Yağ: 51,25g | Prot: 183,50g | Karb: 275,04g.
Kahvaltı: Berchtesgadener Land Cremiger Frühstücks Joghurt 0,7%, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Krautsalat, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Gebackene oder Gebratene Ummantelte Hähnchenbrust ohne Haut (Mantel gegessen), Milbona Reine Buttermilch. Akşam Yemeği: Kühne Weißwein Essig, Olivenöl, Kopfsalat, Tomaten, Aldi Putensteak, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Salatgurke, Banane, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|