06 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
329 kcal
|
Yağ: 17,35g | Prot: 16,72g | Karb: 26,29g.
Kahvaltı: Té Verde, Queso Gouda, Huevo Revuelto, Tía Rosa Tortillas de Harina Ligth. Öğle Yemeği: Jícama. devamı için...
|
|
1949 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 30 dakika, Vücut Geliştirme - 10 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Temizlik - 30 dakika, Mekik - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuritzi macias Kilo Geçmişi
|