07 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 64,55g | Prot: 45,78g | Karb: 216,75g.
Kahvaltı: Алтайская Сказка Каша Пшеничная Полтавская с Маслом. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Перекресток Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Мармелад, Меридиан Крабовые Палочки, Карат Плавленый Сыр Дружба, Морковь. Aperatifler/Diğer: Кунцево Воздушная Пшеница, Макароны Отварные, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Усть-Илимск Хлеб Пряник, Сладкая Булочка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|