07 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
663 kcal
|
Yağ: 23,48g | Prot: 42,83g | Karb: 78,02g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Вареная, Московский Пекарь Бублик Ярмарочный, Яблоко, Русское Море Горбуша Запеченная, Хлеб Черный, Сельдерей. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Омлет или Яичница с Сыром. Akşam Yemeği: Сельдерей, Морковь, Vici Лосось Слабосоленый, Смак Хлеб Таежный. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|