Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
healthy_living
Günlük
03 Şub 10
healthy_living Günlüğü, 03 Şub 10
healthy_living Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Starting over again! I feel like a broken record. I feel more determined this time. I've got willpower and a friend that is doing it with me. I am stocking my kitchen with lots of options for when I feel like I need to eat. I've been doing the exercise for a while, but not watching what I am eating, so hopefully when I put the 2 together good things will happen :)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Şubat 2010:
1768 kcal
Yağ: 113,74g | Prot: 105,62g | Karb: 105,11g.
Kahvaltı:
almonds, Vanilla Protien Shake, soy milk, coffee.
Öğle Yemeği:
2% mozzarella cheese, chili.
Akşam Yemeği:
broccoli, salmon.
Aperatifler/Diğer:
Almonds, peanut butter natural, laughing cow, jello lime sugar free.
devamı için...
2679 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hang in there HL! I'm in the same boat and am trying hard not to allow myself to hang on to a defeatist attitude. Will power and a friend are some pretty strong allies! Keep us posted on your successes so we can help you celebrate them (even the little ones)- I know there will be many!
03 Şub 10 üye tarafından:
ElizabethD
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
healthy_living Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle