07 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 48,61g | Prot: 75,18g | Karb: 106,73g.
Kahvaltı: Apples. Öğle Yemeği: WestSoy Non Fat Plain Soymilk, Unsweetened Cacao Powder, Chia Seeds, Stevia, Cinnamon, Chocolate Protein Shake, Organic Cold Milled Flax Seed, Egg. Akşam Yemeği: Fajita with Beef and Vegetables. Aperatifler/Diğer: Butter, Beefsteak Bread Soft Rye Bread. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|