08 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 73,85g | Prot: 77,95g | Karb: 188,12g.
Kahvaltı: Banan, BakaD'Or Wiórki Kokosowe, Mister Choc Masło Orzechowe Kremowe 94%, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, OstroVit WPC 80, Białko Jaja Kurzego. Öğle Yemeği: Wasa Sport, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pestki Dyni, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Rukolą. Akşam Yemeği: Łowicz Dżem Brzoskwiniowy, Figand Bukiett Serek Puszysty Śmietankowy, Good Food Wafle Ryżowe Musli. Aperatifler/Diğer: Zwykłe Piwo, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Jabłko, Magnum Almond. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|