08 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 62,91g | Prot: 86,65g | Karb: 192,69g.
Kahvaltı: Jean Hervé Sirop d'agave, Picard Rhubarbe en Morceaux, U Miel de Fleurs, Carrefour Lait Demi Écrémé, Les Croisés Mini Beurre, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Pain Intégral. Öğle Yemeği: Casino Chocolat Noir Dégustation 70%, Jean Hervé Sirop d'agave, Picard Rhubarbe en Morceaux, Sojasun Yaourt Nature, Celnat Riz Complet, Mâche, Ratatouille Maison, Steak Haché 5%, Huile d'Olive, Avocat. Akşam Yemeği: Sojasun Yaourt Nature, Ratatouille Maison, Celnat Riz Complet, Escalope de Poulet. Aperatifler/Diğer: Mandarine. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|