|
Heute Abend 10 km nightrun auf dem neuen Flughafen BER. Ich bin total aufgeregt. 😜😜😜😜
|
1695 kcal
|
Yağ: 83,63g | Prot: 56,95g | Karb: 173,24g.
Kahvaltı: Milsa Vollfit Erdbeere, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, die Ohne Gurkerl Extra ohne Fleisch, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Rostbratwurst. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (21g), Langnese Domino Eis, Kinder Riegel (21g), Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Müller Frucht Buttermilch Erdbeere, Müller Frucht Buttermilch Erdbeere. devamı için...
|
|
3146 kcal
|
Egzersiz:
Kitap Okuma - 2 saat, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat ve 35 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, TV Izlemek - 3 saat, Alışveriş - 2 saat, Çamaşır Yıkama - 10 dakika, Oturma - 5 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Ist ja gut, dass der BER mal für irgendwas taugt 👍 Viel Spaß Dir, liebe Melli! 😉
08 Nis 17 üye tarafından: Viviace
|
Danke schön. Es war echt klasse. Ich hoffe das es nächstes Jahr nochmal ist. :-)
09 Nis 17 üye tarafından: melliunger
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|