08 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2183 kcal
|
Yağ: 81,61g | Prot: 81,42g | Karb: 281,54g.
Kahvaltı: Блинчики с Мясом, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Котлеты из Индейки, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Пицца с Ветчиной и Грибами. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goldenmiridian Kilo Geçmişi
|