northernmusician Günlüğü, 08 Nis 17

northernmusician Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Slooooooow. Fine with it, but I do mean, slooooow.

91,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 4,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Nisan 2017:

2345 kcal

Yağ: 97,74g | Prot: 159,41g | Karb: 206,13g. Kahvaltı: 2% Fat Milk, Maple Syrup, Plain Pancakes, Fried Egg. Öğle Yemeği: Albertsons Sliced Roast Beef, Butter, White Bread. Akşam Yemeği: Ketchup, Target Hamburger Bun, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Lasagna with Meat. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Hum Eric Clapton! Congrats it's a green arrow.

08 Nis 17 üye tarafından: jeannieselby

Conrats....you are WINNING !!!!!

08 Nis 17 üye tarafından: SuccessThisTime58

Nice loss!!!

08 Nis 17 üye tarafından: John10251

Moving in the right direction NM...are you still lifting?

09 Nis 17 üye tarafından: Steven Lloyd

Yes, Steven. Restricted to upper body at the moment. Miss the leg work.

09 Nis 17 üye tarafından: northernmusician

I hear you Bruce, injuries are nasty. Last year It was the upper body for me, lower body exercise only due to herniated disk in Feb and a re-injured rotator cuff in June. It's a bugger getting old...still have to be very careful with the shoulder. Hope your weekend and month ahead goes well.

09 Nis 17 üye tarafından: Steven Lloyd

You injured? Did not know that...sorry to hear it.

09 Nis 17 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

northernmusician Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

northernmusician Günlüğü, 08 Nis 17

Yorum Gönder

northernmusician Kilo Geçmişi