07 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 56,06g | Prot: 50,30g | Karb: 181,49g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Имунеле Гранат. Öğle Yemeği: Штрудель с Яблоком ТЦ Карусель, Дмитрогорский Продукт Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Лазанья Болоньезе. Aperatifler/Diğer: Булочка Сдобная с маком, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|