09 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 129,77g | Prot: 173,52g | Karb: 19,02g.
Kahvaltı: Ablinger Kaiserfleisch, Kräuterfrischkäse, Ei. Öğle Yemeği: Schärdinger Gauda, Ei, Ablinger Kaiserfleisch. Akşam Yemeği: Layenberger 3K Protein Shake Vanille-Sahne, New Lifestyle Magertopfen. Aperatifler/Diğer: Gouda, Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht), Ei. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sascha123456789 Kilo Geçmişi
|