09 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2382 kcal
|
Yağ: 124,12g | Prot: 124,72g | Karb: 193,73g.
Kahvaltı: Primello Frischkäse Schnittlauch, Nussbrot, Äpfel. Öğle Yemeği: Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Galiamelone, Banane, Minimum Schweine-Rückensteaks, Develey Mittelscharfer Senf, Gekochtes Ei, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Rettich, Sellerie, Karotten, Salatgurke. Akşam Yemeği: Alnatura Apfelessig, Nussbrot, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Lyoner. Aperatifler/Diğer: Zitronenkuchen, Goldähren Walnussbrot, Knorr Erbswurst Grün mit Speck, REWE Wiener Würstchen. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|