09 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2678 kcal
|
Yağ: 45,65g | Prot: 172,43g | Karb: 374,59g.
Kahvaltı: Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Zuegg Marmellata 100% Albicocche - MM, Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea. Öğle Yemeği: Tabella INRAN Asparagi di Serra - MM, Patamore Gnocchi di Patate, Halibut, Uovo (Intero). Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Iceberg, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Sarchio Farina di Mais, Mutti Passata di Pomodoro. Aperatifler/Diğer: Ultra Beef Protein - MM, All Stars Barretta Pro-Plex Bar - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Matteo SPUNTINO - MM, All Stars Barretta Pro-Plex Bar - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO - MM. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|