Katharina178 Günlüğü, 09 Nis 17

Katharina178 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,5 kg Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg. Geriye kalan: 9,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Nisan 2017:

1269 kcal

Yağ: 57,88g | Prot: 61,33g | Karb: 143,31g. Kahvaltı: Weich Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Ananas, Kiwi, Birnen. Akşam Yemeği: Rote Zwiebeln, Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter, Tomaten, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Aperatifler/Diğer: Rote Paprika, Tomaten, Erdbeeren, Ben & Jerry's Cookie Dough 'Wich. devamı için...

1948 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Oturma - 3 saat, Ayakta Durmak - 30 dakika. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Supi ☺

09 Nis 17 üye tarafından: Ritamine


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Katharina178 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Katharina178 Günlüğü, 09 Nis 17

Yorum Gönder

Katharina178 Kilo Geçmişi