Dottieapple Günlüğü, 09 Nis 17

Langzaam maar gestaag, nu verjaardagskoffie... hoop dat ze gebak hebben dat ik niet zo lekker vind ;-) makkelijker met klein stukje of nee zeggen.

Fijne zonnige zondag!

65,6 kg Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1514 kcal

Yağ: 70,38g | Prot: 65,16g | Karb: 117,11g.   Kahvaltı: Hema Tompouce. Öğle Yemeği: Pecannoten, Banaan, Sinaasappelen, Vifit Aardbei. Akşam Yemeği: Chardonnay, Walnoten, Geitenkaas, Bio+ Gekookte Rode Bietjes, Sinaasappelen, Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Paasei. devamı için...

1838 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 10 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 9 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 41 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...