|
Je suis agréablement surprise de l'effet "IG bas" surtout car je mange bien à ma faim... je continue et on verra ..
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 60,01g | Prot: 59,57g | Karb: 173,07g.
Kahvaltı: Mandarine, Gervais Carré Frais 0%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Les Croisés Mini Beurre, U Miel de Fleurs, Pain Intégral. Öğle Yemeği: Oeuf, Casino Chocolat Noir Dégustation 70%, Endive, Huile d'Olive, Avocat, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Concombre (Pelé), Les Croisés Feta, Ratatouille Maison, Orge Perlé (Cuit). Akşam Yemeği: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Sojasun Yaourt Nature, Oeuf, Orge Perlé (Cuit), Ratatouille Maison. Aperatifler/Diğer: Pommes Pink Lady, Amandes. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|