10 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 51,96g | Prot: 59,29g | Karb: 123,40g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Романов Луг Сыр Пошехонский 45%, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Печем Дома Хлеб Злаковый. Öğle Yemeği: Печем Дома Хлеб Злаковый, Отруби Ржаные, Простоквашино Йогурт Натуральный, Рассольник Вегетарианский. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Желток, Белковый Омлет. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|