11 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 57,95g | Prot: 148,48g | Karb: 131,52g.
Kahvaltı: Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Lento, Rempeyek, Ikan Tongkol, Gula, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Perkedel Jagung, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Rempeyek, Bakso dengan Saus (Campuran), Kerupuk Beras, Keripik Tempe. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|