11 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 33,03g | Prot: 54,53g | Karb: 128,77g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Арла Сыр Натура Сливочный, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Суп Куриный с Рисом, Арла Сыр Натура Сливочный, Огурец (с Кожурой), Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Магнит Банан, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|