11 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 56,57g | Prot: 96,20g | Karb: 162,61g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Активиа Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Черносливом. Öğle Yemeği: Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Зеленый Луг Бифидо Кефир, Мёд, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Зеленый Луг Бифидо Кефир, Простой Йогурт, Мясновъ Котлета Куриная, Капуста Тушеная, Творожная Запеканка, Сгущенка, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|