12 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2765 kcal
|
Yağ: 50,68g | Prot: 233,47g | Karb: 327,58g.
Kahvaltı: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Bodylab24 Whey Protein - Hazelnut-Cacao, Banane, Dulano Prosciutto Cotto, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Öğle Yemeği: Bodylab24 Whey Protein - Hazelnut-Cacao, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Fresh For You Premium Salatschale Roma, Zimbo Beef Jerky Honey BBQ. Akşam Yemeği: Bodylab24 Whey Protein - Hazelnut-Cacao, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Freshona Gehackte Tomaten, OceanSea Alaska-Seelachsfilet. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|