12 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 33,33g | Prot: 90,16g | Karb: 179,35g.
Kahvaltı: Herbalife Nutritional Shake Mix, Lontong Sayur. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang Raja Direbus Matang, Pepaya, Sempol. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|