12 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 36,69g | Prot: 154,63g | Karb: 166,71g.
Kahvaltı: Fage Total 0% Greek Yogurt, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Kales, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Flaxseed Seeds, Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Vanilla, Fresh Express Organic Baby Spinach, Myprotein Impact Whey Protein - Unflavored. Öğle Yemeği: Baby Spinach, Olivia's Organics Baby Kale, Trader Joe's Sesame Soy Ginger Vinaigrette, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Trader Joe's Cruciferous Crunch Collection, Trader Joe's Organic Garbanzo Beans. Akşam Yemeği: Earthbound Farm Organic Mixed Baby Kales, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Kirkland Signature Frozen Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Silk Organic Unsweetened Soymilk, Sun Warrior Vanilla Protein Powder, Fage Total 0% Greek Yogurt, Myprotein Impact Whey Protein - Unflavored. Aperatifler/Diğer: Hello Bee Bee Snow Crackers, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Orgain Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|