|
low carb... hummmm sanduíche
|
1650 kcal
|
Yağ: 102,76g | Prot: 130,92g | Karb: 48,51g.
Kahvaltı: Tomates, Café, Ovo Cozido, Queijo Minas. Öğle Yemeği: Abacate, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Sabor da Terra Semente de Chia, Harald Cacau em Pó 100% Melken, Harald Cacau em Pó 100% Melken, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Harald Cacau em Pó 100% Melken, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. Akşam Yemeği: Queijo Minas, Alface, Tomates, Patinho, Natural Life Farinha de Coco, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Peito de Frango, Café. devamı için...
|
|
2734 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 10 dakika, Spinning - 1 saat ve 30 dakika, Vücut Geliştirme - 45 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
até eu que não gosto de hambúrguer salivei aqui
12 Nis 17 üye tarafından: BellyNunes
|
😃 esse ficou uma delícia Belly.
12 Nis 17 üye tarafından: djanearaujo
|
kkkkkkkkkkk nossaaaa mereceu um abraço!!!!! kkkkkkkk
12 Nis 17 üye tarafından: davydcabral
|
E esse pão, como faz. Parece bom!
12 Nis 17 üye tarafından: julionssa
|
receita do pão: 2 ovos inteiros, 1 clara, 20 gr de queijo ralado, 1 colher de sopa cheia de farinha de coco, 2 colheres de leite de coco, 1 colher de chá de pó royal. Temperos e sal a gosto. Bate tudo a mão mesmo, até ficar homogêneo. Coloca em uma frigideira pequena untada com manteiga, tampa e deixa assar em fogo baixo, depois vira pra tostar do outro lado. Se quiser fazer no microondas deixa de 2,5 a 3,5 min, mas não fica corado.
12 Nis 17 üye tarafından: djanearaujo
|
Meu estômago até roncou... kkkkk
12 Nis 17 üye tarafından: DeniseS73
|
12 Nis 17 üye tarafından: djanearaujo
|
Uau!!!!! Que visão incrível...
15 Nis 17 üye tarafından: Baccan
|
15 Nis 17 üye tarafından: djanearaujo
|
Eitaaaaaaaa de dar água na boca! Meu ponto fraco rssss. Acabei de fazer o meu leite de coco e farinha de coco caseiros, receitinha anotada!!!!
15 Nis 17 üye tarafından: hhnorcio
|
essa massa pode aumentar a receita e assar no forno também 😁
15 Nis 17 üye tarafından: djanearaujo
|
16 Nis 17 üye tarafından: lelesim
|
16 Nis 17 üye tarafından: Naty Gouvea
|
16 Nis 17 üye tarafından: tania rm
|
passa a receita do pão por favor! parece ótimo mesmo!
16 Nis 17 üye tarafından: Leandra_Araújo
|
olá a receita esta num post abaixo 😁
16 Nis 17 üye tarafından: djanearaujo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|