13 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 29,85g | Prot: 57,06g | Karb: 179,04g.
Kahvaltı: Franken Korn Bio Chiabrot, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: RUF Kaiserschmarrn mit Rosinen, Alnatura Apfelmark. Akşam Yemeği: Stadtbäckerei Junge Müslistange, Hähnchenbrustfilet, Lidl Eisbergsalat, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Schafskäse. Aperatifler/Diğer: Merlot, Haribo Lakritz Schnecken, Nimm2 Fruchtbonbon. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|