27 день цикла, залило, как по часам
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 34,44g | Prot: 42,75g | Karb: 34,02g.
Kahvaltı: МарС Мороженое Баунти, Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Akşam Yemeği: Пискаревский Творог 5%, Арла Сыр Натура Сливочный. Aperatifler/Diğer: Doppel Herz Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
Хорошо, когда организм действует как швейцарские часы ))) Стабильность признак мастерства ))
13 Nis 17 üye tarafından: Ljutamir
|
угу, еще и анализы сдаю каждые полгода, чтобы видеть, что ничего никуда не отклонилось
13 Nis 17 üye tarafından: Khokhter
|
образец для подражания :))
13 Nis 17 üye tarafından: Digitalizator Progressive
|
если для кому то это поможет, почему бы и... да))
13 Nis 17 üye tarafından: Khokhter
|
а какие параметры контролируете?
13 Nis 17 üye tarafından: Digitalizator Progressive
|
ТТГ, клинику, алат, асад, креатинин, мочевина, глюкоза, липидный спектр
14 Nis 17 üye tarafından: Khokhter
|
14 Nis 17 üye tarafından: Digitalizator Progressive
|
около 3 тыс руб выходит с 20% скидкой
14 Nis 17 üye tarafından: Khokhter
|
даа,а у меня видимо организм еще не привык к пп и тренировкам ,цикл сбит ,да еще и не все в норме
14 Nis 17 üye tarafından: Daria_dom_cake
|
организм не должен к этому привыкать, т.к. не должно быть каких то болезненных и кардинальных изменений
14 Nis 17 üye tarafından: Khokhter
|
|
|