Khokhter Günlüğü, 13 Nis 17

27 день цикла, залило, как по часам
72,5 kg Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

622 kcal Yağ: 34,44g | Prot: 42,75g | Karb: 34,02g.   Kahvaltı: МарС Мороженое Баунти, Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Akşam Yemeği: Пискаревский Творог 5%, Арла Сыр Натура Сливочный. Aperatifler/Diğer: Doppel Herz Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. devamı için...
Haftada 2,8 kg alıyor

3 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Хорошо, когда организм действует как швейцарские часы ))) Стабильность признак мастерства ))  
13 Nis 17 üye tarafından: Ljutamir
угу, еще и анализы сдаю каждые полгода, чтобы видеть, что ничего никуда не отклонилось 
13 Nis 17 üye tarafından: Khokhter
образец для подражания :)) 
13 Nis 17 üye tarafından: Digitalizator Progressive
если для кому то это поможет, почему бы и... да)) 
13 Nis 17 üye tarafından: Khokhter
а какие параметры контролируете? 
13 Nis 17 üye tarafından: Digitalizator Progressive
ТТГ, клинику, алат, асад, креатинин, мочевина, глюкоза, липидный спектр 
14 Nis 17 üye tarafından: Khokhter
что по деньгам выходит?  
14 Nis 17 üye tarafından: Digitalizator Progressive
около 3 тыс руб выходит с 20% скидкой 
14 Nis 17 üye tarafından: Khokhter
даа,а у меня видимо организм еще не привык к пп и тренировкам ,цикл сбит ,да еще и не все в норме  
14 Nis 17 üye tarafından: Daria_dom_cake
организм не должен к этому привыкать, т.к. не должно быть каких то болезненных и кардинальных изменений 
14 Nis 17 üye tarafından: Khokhter



Khokhter Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.