beta67 Günlüğü, 13 Nis 17

13 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
71,5 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg.    Geriye kalan: 2,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

296 kcal Yağ: 6,90g | Prot: 14,20g | Karb: 36,20g.   Kahvaltı: Coop Qualité & Prix Jogurt Mokka, Léger Proteinbrot. devamı için...
1817 kcal Egzersiz: Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,7 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


beta67 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.