13 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 68,22g | Prot: 78,05g | Karb: 126,95g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Baltasis Pyragas Ржаной Хдеб без Дрожжей (Jone), Swiatowid Сыр в Пластиках Podlaski (Swiatowid), Мясницкий Ряд Балык Свиной. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Мистраль Чечевица Красная, Виктория Котлета Сочная Куриная, Зеленые Оливки. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Равиоли с Мясной Начинкой, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|