Ankebuzz Günlüğü, 13 Nis 17

Ankebuzz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

No more dieting. I am going to eat real food, and have occasional treats. The dieting mentality brings out my OCD obsessive side and my whole life just becomes about the restriction of food.

With eating real food most of the time, I manage to eat for the love of the nourishment in the foods and how it makes me feel.

88,6 kg Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg. Geriye kalan: 11,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Nisan 2017:

112 kcal

Yağ: 0,32g | Prot: 4,13g | Karb: 24,95g. Öğle Yemeği: Bulgur. devamı için...

sabit kilo

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Look into flexible dieting (aka iifym) Eating only whole foods is good and all, but you cant lose fat without being in a calorie deficit and cant know of you are if you dont track your macros.

13 Nis 17 üye tarafından: bornmanh

I agree. Everything in moderation. I personally can't cut out take outs or luxuries but I can cut down and make meals healthier☺ goodluck👍💪

14 Nis 17 üye tarafından: gaffoor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ankebuzz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ankebuzz Günlüğü, 13 Nis 17

Yorum Gönder

Ankebuzz Kilo Geçmişi