13 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
563 kcal
|
Yağ: 36,84g | Prot: 33,52g | Karb: 29,81g.
Kahvaltı: Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
paulabgoulart Kilo Geçmişi
|