14 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 53,05g | Prot: 87,35g | Karb: 143,95g.
Kahvaltı: Ikan Lele, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Siomay, Kerupuk Beras, Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Opak, Keripik Singkong, Sempol, Pisang Raja Direbus Matang. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|