29 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 31,30g | Prot: 58,15g | Karb: 120,99g.
Kahvaltı: skim milk, kashi go lean crunch. Öğle Yemeği: land o lakes butter, on the border salsa, filet mign, grilled peppers, grilled onions, spring mix, baked potatoe, shredded cheese. Akşam Yemeği: smart pop. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|