14 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 15,60g | Prot: 63,33g | Karb: 156,73g.
Kahvaltı: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Hero Marmellata Light alla Fragola. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rio Mare Tonno al Naturale, Rana Tortelli di Zucca. Akşam Yemeği: Wasa Integrale, Pomodori Ciliegini, Fagioli (in Scatola). Aperatifler/Diğer: Mela, Yomo Yogurt Greco Delta. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|