14 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 44,92g | Prot: 63,62g | Karb: 221,90g.
Kahvaltı: K-Classic Dinkel-Vollkornbrot, Dosentomaten, Pochiertes Ei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Dosentomaten, Gefro Tomatensoße, Feinkost Dittmann Kapern, Medusa Marinierte Sardellenfilets, Nudeln. Akşam Yemeği: Rapsöl, Knorr Salat Mayonnaise, Äpfel, Weißkohl, Karotten, Weißwein, Florette Coleslaw, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Alaska Seelachsfilet Natur. Aperatifler/Diğer: Kekse. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|