14 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 55,76g | Prot: 39,82g | Karb: 119,39g.
Kahvaltı: Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sucuk, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Ülker Rulokat, Tombik Piliç Salam, Untad Light Ekmek. Akşam Yemeği: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Tarhana Çorbası, Karnabahar Kızartması. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|